28 Dias de Journaling
Entra num processo de auto-descoberta com estes 28 dias de Journaling.
O que é o Journaling?
O Journaling funciona quase como um diário. É um exercício de auto-conhecimento e consolidação de sentimentos, sensações e objetivos que implica que escrevas de uma forma descontraída sobre os acontecimentos da tua vida, as tuas emoções, os teus pensamentos, sonhos, projectos, etc.
Basicamente, colocar livremente do papel tudo aquilo que te vai na alma.
Como é que o Desafio 28 Dias de Journaling pode ajudar-te?
O Desafio 28 Dias de Journaling vai ajudar-te a reduzir o stress e ansiedade do quotidiano e a permitir que te conheças a um nível mais íntimo e profundo. Este maior auto-conhecimento vai proporcionar-te uma mais fácil resolução de problemas, compreensão de ti mesmo e do teu percurso, e um maior amor próprio, que te permita viver a tua vida com mais felicidade e plenitude.
O que inclui o Desafio 28 Dias de Journaling?
- Desafios de escrita diários durante 28 dias;
- Quatro follow-ups de acompanhamento, para que te possa ajudar nesta jornada;
- Momentos de descontração, auto-instrospeção e auto-conhecimento;
Desafio 28 Dias de Journaling
- Queres adoptar a prática diária do Journaling?
- Queres uma vida com menos ansiedade e stress?
- Queres organizar ideias?
- Queres praticar mindfulness diariamente?
- Queres conhecer-te melhor?
Então, este desafio de Journaling é para ti!
Formas de pagamento
Pagar através da Academia
Poderás pagar através de paypal ou cartão de crédito e ficas automaticamente inscrito.
Através da app MB Way
Transfere o valor do programa (10€) para o nº 913 460 695. Envia o comprovativo para info@claudiaganhao.pt.
Por transferência bancária
Transfere o valor do curso (10€) para o IBAN PT50 0269 0139 00203026244 92. Envia o comprovativo para info@claudiaganhao.pt.