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"Olá, o meu nome é Cláudia e quero ajudar-te a viver uma vida mais simples, plena e feliz através das minhas sessões de mentoria."

O ser humano é insatisfeito por natureza. Queremos transformar-nos só que, por vezes, não sabemos por onde começar. Queremos recomeçar, mas sentimos que não encontramos o caminho. Confesso que eu própria conheço muito bem esta sensação e passei por este processo várias vezes. Sentia-me assoberbada com a quantidade de tarefas, sem tempo para mim e para os meus, exausta e até desmotivada em diversos momentos. O ritmo alucinante a que vivemos é propenso a tudo isto. Percebi que precisava de mudar a minha vida, aprender a gerir o meu tempo e a simplificar – e esta foi uma das melhores decisões da minha vida.

 

Isto significa que, acima de tudo, compreendo o quão importante é termos ao nosso lado alguém com experiência e conhecimento nas áreas que queremos melhorar. Alguém que nos guie, acompanhe e nos dê a mão durante todo o percurso.

 

Um dos pilares do meu trabalho foca-se exactamente nisso: no acompanhamento individual e personalizado, através de sessões de mentoria

 

A mentoria consiste em sessões de acompanhamento individual para simplificação de processos, gestão do tempo, aumento de foco e de produtividade,  e maior organização em todas as áreas: profissional, familiar, pessoal… Tudo para garantir que consegues desfrutar da tua vida com toda a plenitude.

Em que consistem as sessões de mentoria?

Conduzo as sessões de mentoria com base nos meus anos de experiência na área, proporcionando-te todo o apoio que necessites durante a tua jornada, sempre apoiado nas ferramentas em que acredito: o minimalismo, a gestão do tempo, a produtividade, a gestão do stress, a organização, o foco no essencial, o mindfulness e o coaching. 

 

Como funcionam?

A metodologia aplicada nas sessões de mentoria foi desenvolvida por mim, com base nas minhas competências, pesquisas, aprendizagens e experiência de vida. Cada sessão é única e completamente personalizada, tendo em conta os objetivos de cada pessoa. Estes objetivos são definidos caso a caso e em conjunto, possibilitando assim que possa acompanhar-te durante toda a tua jornada de desenvolvimento pessoal.

O que incluem os pacotes mensais de mentoria?

Com as minhas sessões de mentoria, vais conseguir:

Sobre as minhas sessões de mentoria:

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Adorei a nossa conversa. Foi assim que vi esta experiência. Uma conversa sincera onde pus expor os meus fantasmas. Fiquei muito elucidada e saí de coração cheio. A Cláudia funciona como uma psicóloga que dá resposta na hora ao que precisamos. Assertiva, certeira e empática. Exatamente o que necessitamos num momento confuso. Obrigada!

Inês

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A Cláudia coloca as perguntas certas para começarmos a estruturar os nossos pensamentos e os nossos projectos. A semente que semeia durante a sessão permite-nos continuar este trabalho com maior clareza mesmo depois da sessão, ajudando a delinear os temas abordados de forma mais estruturada e objectiva. Alem do mais, a experiencia e conhecimentos da Cláudia são uma enorme fonte de inspiração

Rita

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Na primeira sessão, senti logo os meus níveis de ansiedade a diminuir à medida que a Cláudia partilhava comigo o seu conhecimento e me ajudava a delinear um plano de ação centrado nos meus objetivos e personalidade. Consegui visualizar como iria alcançar o essencialismo que quero aplicar nas diferentes áreas da minha vida, alicerçado na organização, na produtividade e numa crescente leveza no meu dia-a-dia.

Elisabete

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A Cláudia tem uma grande capacidade de empatia, o que lhe permite ir ao encontro das necessidades de quem a procura, personalizando os seus conteúdos e abordagens.

Clara​

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A segurança com que a Cláudia dá as indicações, leva-nos a planear e a executar as tarefas com um grau de confiança tal, que sabemos que não vamos falhar… e não falhamos!

Madalena

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É sempre bom a conversa com a Cláudia, focamos no que pretendo e arranjar alternativas para o objetivo final!

Tânia

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