Melhora a tua Organização Pessoal. Implementa hábitos. Cuida de ti e do teu desenvolvimento pessoal.
A A.M.E., Academia de Mulheres em Evolução é um espaço prático, feminino e acolhedor, onde vais encontrar as ferramentas, o apoio e o método simples para conseguires mais organização pessoal, implementar hábitos, trabalhar o teu desenvolvimento pessoal e com isso viver com mais leveza, tempo e serenidade.
Reconheces-te nisso?
- Acordas cansada antes mesmo de começares o dia.
- Tentaste organizar a tua vida, mas sentes que nada resulta por muito tempo.
- Gostavas de cuidar mais de ti, mas a culpa ou a falta de tempo não deixam.
- Vives em “modo guerreira”, sempre a correr, mas a sentir-te cada vez mais distante de ti mesma.
Se respondeste sim, a A.M.E. foi criada para ti!
O que é a A.M.E
A A.M.E.– Academia de Mulheres em Evolução é uma comunidade online, viva e prática para mulheres que querem melhorar a organização pessoal, implementar hábitos, cuidar de si e do seu desenvolvimento pessoal, e viver com leveza!
Na A.M.E. tens acesso a:
São 35 temas já disponíveis, tais como: Organização Funcional, Saúde da Mulher, Meditação, Gerir o Stress com Leveza, Meditação, Journaling, Autoconhecimento & Clareza, Alimentação Consciente, etc. (e 12 novos todos os anos)
Uma abordagem única de Organização Pessoal & Desenvolvimento Pessoal, prática e equilibrada
3 formas de trabalhar cada tema: Essência do mês, Experiência ao Vivo e Prática de Integração
Uma comunidade de apoio diária no WhatsApp
Flexibilidade total: Conteúdos acessíveis em direto ou gravados, para veres no teu tempo, no computador ou telemóvel
- Próximos temas:
- Dez 25 – Festividades Serenas (mês mais leve)
- Jan 26 – Define Objetivos com intenção
- Fev 26 – Rotina Matinal no Feminino2 Den
Na Academia de Mulheres em Evolução vais aprender a:
- Organizar melhor o teu tempo e espaço sem rigidez
- Libertar-te do piloto automático e abrandar sem culpa
- Trabalhar o teu desenvolvimento pessoal
- Cuidar de ti com leveza e sem sentir culpa
- Resgatar a tua energia feminina e viver mais inteira
- Sentir-te acompanhada por mulheres que compreendem a tua jornada
A tua subscrição na Academia Mulheres em Evolução, inclui
Conteúdos Exclusivos: Acesso a mais de 35 temas com ferramentas práticas e materiais estruturados para fácil implementação
Acesso a uma comunidade exclusiva e privada onde vais poder conectar-te com outras mulheres como tu.
10 Temas novos anualmente para te ajudar a focar num tema/objetivo de cada vez.
Acesso a Rituais, Meditações e Práticas que te ajudam a encontrar o equilíbrio num dia-a-dia atarrefado
Sessões mensais em direto comigo e com as Especialistas convidadas para obteres orientações personalizadas e tirares dúvidas.
Possibilidade de fazer Sessões de Acompanhamento Individual comigo com condições especiais para alunas A.M.E.
Porque começar agora faz toda a diferença
- Cada mês que passa em piloto automático é um mês em que:
- Continuas a sentir-te cansada e sem tempo para ti.
- Adias mudanças simples que poderiam já estar a dar frutos.
- Carregas sozinha responsabilidades que podiam ser mais leves.
- Perdes a oportunidade de aprender e aplicar o tema do mês.
- Ao entrares agora, ganhas acesso imediato a todos os temas já disponíveis e ainda ao tema atual, para começares a transformar a tua vida hoje, não daqui a meses.
Quanto mais adias, mais longe ficas da vida que desejas
Não tens de viver em modo guerreira para sempre.
Está na hora de abrandar, de colocares a tua vida em ordem e de reconectares contigo.
Como funciona na prática:
01
Recebes o Plano mensal por email
02
Participas (ou vês a gravação) nas aulas em direto
03
Integras as práticas com desafios simples e guiados
O que dizem as Alunas da A.M.E.?
Questões Frequentes
- Atualmente a mais de 34 temas estruturados para melhorares áreas como organização pessoal, energia feminina, gestão do tempo, bem-estar, desenvolvimento pessoal e anualmente são adicionados 10 novos temas
Na A.M.E. terás acesso a um plano de trabalho mensal, que te vai guiar e ajudar a fazer 1% todos os dias, sem te ocupar muito tempo, para que consigas evoluir ao teu ritmo
Temos uma plataforma de alunas que podes aceder tanto no computador como no telemóvel.
Temos alunas que assistem às aulas e conteúdos na passadeira do ginásio na hora de almoço, outras enquanto passam a ferro e ainda há quem assista nas deslocações de carro como se fosse um podcast.
Depende da tua disponibilidade, podes assistir como se fosse um curso, estando em direto e seguindo todas as instruções, ou de forma mais livre, vendo e ouvindo quando e onde puderes.
Sim, acontecem 2 a 3x por mês durante a semana sempre pelas 21h15m, em datas a anunciar no início de cada mês.
No entanto ficam gravadas e disponíveis na área de alunas, para quem não puder assistir em direto.
Não, as aulas ficam gravadas e disponíveis na área de alunas, para que possas assistir de acordo com a tua disponibilidade.
Sim, a A.M.E. também é para ti, pois podes assistir às aulas em direto com a câmara desligada ou podes só ver as gravações das aulas.
Na comunidade no WhatsApp, os números de telemóvel não estão visíveis às restantes alunas, além de que não precisas de partilhar nada se não quiseres.
Sim, o poder da Comunidade A.M.E. é incrível!
Temos a Comunidade no WhatsApp que está subdividida em grupos com vários temas e onde há partilhas diárias.
Além disso fazemos encontros presenciais de alunas com regularidade, para quem quiser fazer parte.
De várias formas:
- grupo de dúvidas no WhatsApp
- plataforma de alunas, cada aula tem um campo para colocares comentários ou dúvidas,
- nas sessões em direto
- ou podes adquirir sessões individuais com a Cláudia (por um valor especial para alunas A.M.E.).
O conceito da A.M.E. é o mesmo das plataformas de Streaming, nomeadamente:
- Por subscrição, que no caso da A.M.E. poder ser mensal, trimestral, semestral ou anual
- Quando subscreves tens acesso a todo o conteúdo
- E enquanto tens a subscrição ativa tens acesso ao conteúdo
- A subscrição só é renovada quando nos dás essa indicação
A única diferença entre as subscrições é a sua duração. Qualquer das subscrições só é renovada com a tua autorização.
A experiência diz-nos que um único mês é insuficiente para desfrutar da experiência da A.M.E., consolidar aprendizagens e fazer mudanças significativas.
Por isso a nossa sugestão é iniciares com pelo menos 3 meses, ou seja, subscrição trimestral
Experimenta por um mês e vê a diferença na tua rotina.
- © 2025 Cláudia Ganhão