Experimenta por um mês e vê a diferença na tua rotina.

A A.M.E. vai ajudar-te a Viver, Trabalhar e Evoluir de forma Leve, Serena, com Foco no que realmente importa, libertando-te do piloto automático e da sobrecarga

• 2 aulas em direto comigo (que ficam gravadas para quem não pode estar em direto)
• 1 aula gravada + 1 aula em direto com uma convidada
• 3 planos de trabalho, para vos ajudar a fazer 1% todos os dias
• plano de leitura e resumo de um livro de não ficção
• 1 exercício de journaling, 1 lista de afirmações positivas e 1 meditação guiada por mim para ajudar na eliminação de crenças e reprogramação mental 
• 1 lista de mini-hábitos 
• Acesso a todo o conteúdo anterior da Academia desde 2023 com temas como por exemplo: Slow Living, Alimentação Consciente, Literacia financeira, Saúde no feminino, Imagem pessoal, etc) – Nota: para as subscrições de 1 mês, a totalidade do conteúdo só fica disponível após o 1º mês de subscrição
• Acesso ao conteúdo base da Academia com cursos de Autoconhecimento, Mentalidade, Organização Pessoal, Hábitos, Disciplina e consistência – Nota: para as subscrições de 1 mês, a totalidade do conteúdo só fica disponível após o 1º mês de subscrição

Na A.M.E. terás acesso a um plano de trabalho a cada 10 dias, que te vai guiar e ajudar a fazer 1% todos os dias, sem te ocupar muito tempo, para que consigas evoluir ao teu ritmo

Temos uma plataforma de alunas que podes aceder tanto no computador como no telemóvel.

Temos alunas que assistem às aulas e conteúdos na passadeira do ginásio na hora de almoço, outras enquanto passam a ferro e ainda há quem assista nas deslocações de carro como se fosse um podcast.

Depende da tua disponibilidade, podes assistir como se fosse um curso, estando em direto e seguindo todas as instruções, ou de forma mais livre, vendo e ouvindo quando e onde puderes. 

Sim, acontecem 2 a 3x por mês durante a semana sempre pelas 21h15m, em datas a anunciar no início de cada mês.
No entanto ficam gravadas e disponíveis na área de alunas, para quem não puder assistir em direto.

Não, as aulas ficam gravadas e disponíveis na área de alunas, para que possas assistir de acordo com a tua disponibilidade.

Sim, a A.M.E. também é para ti, pois podes assistir às aulas em direto com a câmara desligada ou podes só ver as gravações das aulas.
Na comunidade no WhatsApp, os números de telemóvel não estão visíveis às restantes alunas, além de que não precisas de partilhar nada se não quiseres.

Sim, o poder da Comunidade A.M.E. é incrível!

Temos a Comunidade no WhatsApp que está subdividida em grupos com vários temas e onde há partilhas diárias.
Além disso fazemos encontros presenciais de alunas com regularidade, para quem quiser fazer parte.

De várias formas:

• grupo de dúvidas no WhatsApp
• plataforma de alunas, cada aula tem um campo para colocares comentários ou dúvidas,
• nas sessões em direto
• ou podes adquirir sessões individuais com a Cláudia (por um valor especial para alunas A.M.E.).

O conceito da A.M.E. é o mesmo das plataformas de Streaming, nomeadamente:

• Por subscrição, que no caso da A.M.E. poder ser mensal, trimestral, semestral ou anual
• Quando subscreves tens acesso a todo o conteúdo
• E enquanto tens a subscrição ativa tens acesso ao conteúdo
• A subscrição só é renovada quando nos dás essa indicação

A única diferença entre as subscrições é a sua duração, nas subscrições mensais, a totalidade do conteúdo só fica disponível após o 1º mês de subscrição.

Qualquer das subscrições só é renovada com a tua autorização.

A experiência diz-nos que um único mês é insuficiente para desfrutar da experiência da A.M.E., consolidar aprendizagens e fazer mudanças significativas.

Por isso a nossa sugestão é iniciares com pelo menos 3 meses, ou seja, subscrição trimestral

Experimenta por um mês e vê a diferença na tua rotina.