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Minimalismo

Hábitos Minimalistas, o que são?

Os Hábitos minimalistas são o centro de todo o meu trabalho e ultimamente sinto que muitas de vocês, …

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Hábitos

A importância dos hábitos

Todos os dias fazemos escolhas, temos rotinas definidas, já temos um método interiorizado para cada coisa que queremos …

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Hábitos

Hábitos matinais, antes de ver o telemóvel

A forma como começamos o nosso dia tem uma influência enorme no decorrer do mesmo, daí ser de …

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autocuidado
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Formas simples de autocuidado

O autocuidado é um dos pilares fundamentais do nosso bem-estar e nos últimos tempos temos assistido a um …

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Hábitos

5 ingredientes essenciais na despensa cá de casa

Neste artigo partilho os 5 ingredientes essenciais na despensa cá de casa, mas porquê falar de alimentação num …

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Hábitos

Vision Board, o que é e como criar um

A criação de um Vision Board faz parte dos meus rituais de início de ano, gosto particularmente de …

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Minimalismo

Como lidar com os conflitos

É quase inato ao ser humano o medo dos conflitos e, por conseguinte, é muito difícil resolvê-los sem …

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Hábitos

5 hábitos que prejudicam a tua saúde mental

Será que tens a consciência de quanto os hábitos negativos prejudicam a tua saúde mental? É curioso, mas …

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Organização & Produtividade

5 dicas para vencer a preguiça

Muitas vezes sentimo-nos entediados, improdutivos, procrastinadores e preguiçosos. Nada contra – faz parte, inclusive, acontece comigo. Eu sou …

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