Hábitos Minimalistas, o que são?
Os Hábitos minimalistas são o centro de todo o meu trabalho e ultimamente sinto que muitas de vocês, …
A importância dos hábitos
Todos os dias fazemos escolhas, temos rotinas definidas, já temos um método interiorizado para cada coisa que queremos …
Hábitos matinais, antes de ver o telemóvel
A forma como começamos o nosso dia tem uma influência enorme no decorrer do mesmo, daí ser de …
Formas simples de autocuidado
O autocuidado é um dos pilares fundamentais do nosso bem-estar e nos últimos tempos temos assistido a um …
5 ingredientes essenciais na despensa cá de casa
Neste artigo partilho os 5 ingredientes essenciais na despensa cá de casa, mas porquê falar de alimentação num …
Vision Board, o que é e como criar um
A criação de um Vision Board faz parte dos meus rituais de início de ano, gosto particularmente de …
Como lidar com os conflitos
É quase inato ao ser humano o medo dos conflitos e, por conseguinte, é muito difícil resolvê-los sem …
5 hábitos que prejudicam a tua saúde mental
Será que tens a consciência de quanto os hábitos negativos prejudicam a tua saúde mental? É curioso, mas …
5 dicas para vencer a preguiça
Muitas vezes sentimo-nos entediados, improdutivos, procrastinadores e preguiçosos. Nada contra – faz parte, inclusive, acontece comigo. Eu sou …
