Academia de Mulheres em Evolução: Acompanhamento mensal para tirar o que pesa e manter o essencial
Já tentaste aplicações, ferramentas, métodos, listas, e voltaste a desistir. O problema nunca foi a tua disciplina. Foi tentares manter uma vida com coisas a mais.
Aqui aprendes a tirar primeiro. Depois, aprendes a manter mesmo nos dias difíceis.
Sentes que a tua vida passa por ti sem que tu a vivas de verdade?
- O piloto automático não desliga. Acordas, cumpres o dia, vais dormir. Repetes. Não é o dia que é longo demais, é a lista que nunca mais acaba.
- Não há tempo para ti. Cuidas de todos, mas quando chega a tua vez, a culpa ou o cansaço roubam o momento.
- A organização dura uma semana. Já tentaste métodos, aplicações, listas. Funcionam por uns dias e depois desistes, e achas que a culpa é tua. Não é. É que cada método te pedia para acrescentares mais uma coisa a uma vida que já não tinha espaço.
- Existe uma voz que te faz isto todos os dias. Diz sempre “só mais esta tarefa”, “só mais esta app”, “começa na segunda”. Chamo-lhe o Mais. Parece ambição. É ele que vai enchendo a tua vida até ela deixar de caber nos teus dias.
Se te revês nisto, o problema nunca foi a tua vontade. É que ninguém consegue manter um sistema construído para uma vida cheia demais.
Uma comunidade viva. Um método real. Resultados que ficam.
A Academia de Mulheres em Evolução é um espaço online prático e acolhedor, onde aplicas 4 passos: Eliminar · Ganhar Clareza · Organizar · Evoluir – um método de Organização Pessoal Minimalista que, ao contrário de quase tudo o que já experimentaste, não começa por organizar. Começa por tirar.
Porque uma rotina só sobrevive aos dias difíceis se for construída para uma vida mais leve.
Um método simples, com um foco por mês – nunca tudo ao mesmo tempo.
Uma transformação real
- Tirar o que pesa do teu tempo e do teu espaço, sem regras rígidas nem uma reviravolta na tua vida
- Sair do piloto automático e abrandar, sem te sentires culpada por parares
- Cuidar de ti com consistência - não um dia perfeito, mas um hábito que sobrevive aos dias maus
- Continuar a crescer sem acrescentares mais uma coisa à lista
- Sentir-te acompanhada por mulheres a viver exatamente o mesmo processo, no mesmo mês
Antes |
- Acordar já a pensar em tudo o que falta fazer
- Recomeçar mais um método, e desistir a meio, outra vez
- Cuidar de todos, menos de ti
- Achar que o problema é a tua disciplina
Depois |
- Começar o dia com um foco, não com uma lista interminável
- Falhar um dia e voltar no dia seguinte, sem drama
- Ter um espaço de tempo só teu, todas as semanas, e mantê-lo
- Perceber que o problema nunca foi a tua vontade, era o excesso
O que está incluído
Método de Organização Pessoal Minimalista
Acesso ao método que te ensina a tirar antes de organizar, para que a mudança dure para além do mês em que a começaste.
Acesso a uma comunidade Privada no WhatsApp
Partilhas diárias, grupos temáticos e encontros presenciais. Um espaço seguro onde te podes mostrar como és, sem julgamentos.
12 Temas por ano | 12 portas de entadar
Um foco por mês, com plano de trabalho, ferramentas práticas e desafios guiados. E porque sabemos que a vida interrompe: cada mês novo é uma nova porta de entrada. Nunca é tarde para voltar.
Cafés Individuais (sem custos)
Todos os meses, quatro vagas para um encontro individual comigo, só tu e eu, sem custo extra. Um momento de acompanhamento mais próximo, por dentro da mensalidade.
Encontros Mensais em direto:
2 a 3 Encontros por mês às 21h15m, com a Cláudia e especialistas convidadas. Todas ficam gravadas para assistires quando quiseres.
Acompanhamento Individual
Possibilidade de sessões individuais com a Cláudia a um preço especial para alunas A.M.E., quando precisares de apoio personalizado.
Como funciona na prática: Simples. Flexível. Feito para a tua vida real.
01
Recebes o plano do mês
Cada mês tens um tema foco com um plano de trabalho claro, ferramentas e materiais estruturados para implementação imediata.
02
Participas ao teu ritmo
Vês as sessões em direto ou gravadas: na passadeira, no carro, ao passar a ferro. Onde e quando funcionar para ti.
03
Integras com a comunidade
Desafios simples, partilha no WhatsApp e sessões de dúvidas. Nunca caminhas sozinha no teu processo.
04
Se um mês passar ao lado, o seguinte chama-te de volta
Falhaste as sessões, não abriste o plano, desapareceste do WhatsApp durante três semanas? O mês seguinte chega de qualquer forma, com um tema novo e uma porta de entrada nova. Aqui, ninguém fica para trás só porque a vida aconteceu.
Porquê agora? Cada mês que adias é mais um mês a tentar sozinha
- Continuas a achar que o problema é a tua força de vontade
- • Adias uma mudança que, com acompanhamento, levaria semanas
- • Continuas sozinha a carregar o que podia ser partilhado
- • Perdes o tema deste mês — e a porta de regresso que ele traz
Quanto mais adiares, mais a lista cresce. Entra agora e já tens acesso ao tema deste mês.
Isto não é mais uma assinatura de conteúdo.
É um acompanhamento mensal para eliminar o que está a mais e manteres o que já sabes que precisas de manter.
Sem contratos, sem compromissos
Plano 30 dias — 30€ / mês
✓ Acesso a todos os conteúdos do mês
✓ Encontros ao vivo + gravações
✓ Comunidade WhatsApp
✓ Plano de trabalho mensal
30€
Plano Anual — 170€ / 12 meses
✓ Acesso ao arquivo completo (últimos 12 temas)
✓ Mini-Mentoria Individual incluída
✓ Condições especiais em sessões individuais
✓ 12 novos temas ao longo do ano
170€
O que mudou na vida das alunas depois de entrarem na A.M.E.?
Tudo o que precisas de saber antes de entrares
Sim e é exactamente para quem sente isso que a A.M.E. existe. Não precisas de mais tempo, precisas de menos coisas a gerir ao mesmo tempo. Por isso há só um foco por mês, e as sessões ficam sempre gravadas. Se “não tenho tempo para mais um curso” é o que sentes, é exatamente essa frase que a A.M.E. resolve, porque não é mais um curso, é um lugar que te ajuda a tirar o que já não cabe
Sem problema. Todas as sessões ficam gravadas e disponíveis na plataforma de alunas para veres quando e onde quiseres, no computador ou telemóvel.
Sim. Podes participar com a câmara desligada, assistir apenas às gravações e participar na comunidade apenas quando te sentires confortável. Os números de telemóvel não estão visíveis e nunca há obrigação de partilhar nada.
Atualmente tens acesso aos últimos 12 temas da A.M.E. divididos pelos 4 pilares do Método L.E.V.E. Anualmente são adicionados 12 novos temas. Ao entrares, tens acesso imediato a todo o arquivo.
Funciona como as plataformas de streaming: enquanto tens a subscrição ativa, tens acesso a todo o conteúdo. A subscrição só é renovada quando tu o autorizares, nunca há débitos automáticos sem aviso.
O conteúdo e o acesso à comunidade são iguais. A diferença está na duração e no valor. Com o plano anual pagas 170€ por 12 meses (menos de 15€/mês) e ganhas uma mini-Mentoria Individual com a Cláudia. Se entrares por 30 dias e quiseres continuar, o valor dos 30€ é descontado, pagando apenas 140€ no total. Ou manter o Plano Mensal!
Tens várias formas disponíveis: grupo de dúvidas no WhatsApp, campo de comentários em cada aula na plataforma, nas sessões mensais em direto, ou sessões individuais com a Cláudia a preço especial para alunas.
Não precisas de fazer tudo.
Precisas de tirar o que pesa, e voltar sempre que a vida interromper.
Menos, mas suficiente!
Não precisas de fazer tudo.
Precisas de tirar o que pesa, e voltar sempre que a vida interromper.
Menos, mas suficiente!
- © 2025 Cláudia Ganhão