Academia de Mulheres em Evolução: Organização Pessoal Minimalista para Mulheres
Chega de viver em modo guerreira. Está na hora de viveres com leveza, sem descurar a organização.
A comunidade prática para mulheres que querem organizar a vida, criar hábitos sustentáveis e reconectar-se consigo próprias, sem rigidez, sem culpa.
Sentes que a tua vida passa por ti sem que tu a vivas de verdade?
- O piloto automático não desliga Acordas, cumpres o dia, vais dormir. Repetes. E no fim do dia sentes-te exausta mas sem saber bem o que fizeste.
- Não há tempo para ti Cuidas de todos, mas quando chega a tua vez, a culpa ou o cansaço roubam o momento.
A organização dura uma semana Já tentaste métodos, aplicações, listas. Funcionam um bocado e depois a vida acelera outra vez.
Queres mudar, mas não sabes por onde O desejo existe. A motivação aparece e desaparece. Falta um método e um caminho claro para o teu tipo de vida.
Se disseste sim a pelo menos um destes pontos – a A.M.E. foi criada para ti.
Uma comunidade viva. Um método real. Resultados que ficam.
A Academia de Mulheres em Evolução é um espaço online prático e acolhedor, onde tens acesso ao Método L.E.V.E. — um método de Organização Pessoal Minimalista desenvolvido especificamente para mulheres que querem abrandar, organizar a vida, implementar hábitos e crescer pessoalmente, sem sacrificar o equilíbrio.
Os 4 pilares do Método L.E.V.E.:
L – Largar o Piloto Automático Tomar consciência e escolher com intenção
E – Eliminar o Excesso Simplificar o espaço, a mente e o dia
V – Vida Organizada Criar sistemas simples que realmente funcionam
E – Evolução Pessoal Crescer e cuidar de ti com leveza e consistência
A tua transformação
- Organizar o teu tempo e espaço sem rigidez nem perfeccionismo
- Libertar-te do piloto automático e abrandar sem culpa
- Cuidar de ti com consistência
- Trabalhar o teu desenvolvimento pessoal de forma estruturada
- Sentir-te acompanhada por mulheres que compreendem a tua jornada
Antes |
- Acordar já cansada, sem saber para onde vai o dia
- Tentar organizar-te, desistir, sentir culpa
- Cuidar de todos menos de ti
- Viver em modo guerreira, sempre a correr
Depois |
- Começar o dia com intenção e uma rotina que te energiza
- Sistemas simples que funcionam mesmo nos dias difíceis
- Pausas sem culpa. Cuidado de si como prioridade, não opcional
- Abrandar com consciência. Viver devagar, com mais presença
Tudo o que precisas para começar e manter a mudança
Método L.E.V.E. completo
Acesso ao método exclusivo desenvolvido para mulheres saírem do piloto automático e organizarem a vida de dentro para fora.
Acesso a uma comunidade Privada no WhatsApp
Partilhas diárias, grupos temáticos e encontros presenciais. Um espaço seguro onde te podes mostrar como és, sem julgamentos.
12 Temas por ano
Um tema por mês, com plano de trabalho, ferramentas práticas e desafios guiados. Acesso aos 12 temas anteriores, disponíveis no arquivo.
Rituais, Meditações e Práticas Ferramentas para encontrar equilíbrio num dia-a-dia atarrefado, com leveza e sem adicionar mais peso à tua lista.
Sessões Mensais em direto:
2 a 3 sessões por mês às 21h15m, com a Cláudia e especialistas convidadas. Todas ficam gravadas para assistires quando quiseres.
Acompanhamento Individual
Possibilidade de sessões individuais com a Cláudia a um preço especial para alunas A.M.E., quando precisares de apoio personalizado.
Como funciona na prática: Simples. Flexível. Feito para a tua vida real.
01
Recebes o plano do mês
Cada mês tens um tema foco com um plano de trabalho claro, ferramentas e materiais estruturados para implementação imediata.
02
Participas ao teu ritmo
Vês as sessões em direto ou gravadas: na passadeira, no carro, ao passar a ferro. Onde e quando funcionar para ti.
03
Integras com a comunidade
Desafios simples, partilha no WhatsApp e sessões de dúvidas. Nunca caminhas sozinha no teu processo.
Cada mês em piloto automático é um mês que não voltas a ter
- Continuas a sentir-te cansada sem perceber porquê
- Adias mudanças simples que podiam já estar a dar frutos
- Carregas sozinha responsabilidades que podiam ser mais leves
- Perdes o tema do mês que a comunidade está a trabalhar agora
Quanto mais adias, mais longe ficas da vida que desejas Ao entrares hoje, tens acesso imediato aos últimos 12 temas já disponíveis - e começas a transformação hoje, não daqui a meses.
Investe em ti. A vida que queres começa aqui.
Sem contratos, sem compromissos. A subscrição só é renovada quando tu autorizares.
Plano Test Drive — 30€ / 1 mês
✓ Sessões ao vivo + gravações
✓ Comunidade WhatsApp
✓ Plano de trabalho mensal
30€
Plano Anual — 170€ / 12 meses
✓ Acesso ao arquivo completo (últimos 12 temas)
✓ Mini-Mentoria Individual incluída
✓ Condições especiais em sessões individuais
✓ 12 novos temas ao longo do ano
170€
O que mudou na vida das alunas depois de entrarem na A.M.E.?</b
Tudo o que precisas de saber antes de entrares
A A.M.E. foi desenhada para mulheres ocupadas. Tens um plano de trabalho mensal que te guia a fazer 1% por dia: pequenos passos consistentes que, sem ocupar demasiado tempo, fazem toda a diferença. Alunas assistem às sessões na passadeira do ginásio, enquanto passam a ferro ou como se fosse um podcast no carro.
Sem problema. Todas as sessões ficam gravadas e disponíveis na plataforma de alunas para veres quando e onde quiseres, no computador ou telemóvel.
Sim. Podes participar com a câmara desligada, assistir apenas às gravações e participar na comunidade apenas quando te sentires confortável. Os números de telemóvel não estão visíveis e nunca há obrigação de partilhar nada.
Atualmente tens acesso aos últimos 12 temas da A.M.E. divididos pelos 4 pilares do Método L.E.V.E. Anualmente são adicionados 12 novos temas. Ao entrares, tens acesso imediato a todo o arquivo.
Funciona como as plataformas de streaming: enquanto tens a subscrição ativa, tens acesso a todo o conteúdo. A subscrição só é renovada quando tu o autorizares, nunca há débitos automáticos sem aviso.
O conteúdo e o acesso à comunidade são iguais. A diferença está na duração e no valor. Com o plano anual pagas 170€ por 12 meses (menos de 15€/mês) e ganhas uma mini-Mentoria Individual com a Cláudia. Se entrares pelo Test Drive e quiseres continuar, o valor dos 30€ é descontado, pagando apenas 140€ no total.
Tens várias formas disponíveis: grupo de dúvidas no WhatsApp, campo de comentários em cada aula na plataforma, nas sessões mensais em direto, ou sessões individuais com a Cláudia a preço especial para alunas.
Não tens de viver em modo guerreira para sempre. Está na hora de abrandar, colocar a tua vida em ordem e reconectar contigo.
- © 2025 Cláudia Ganhão