Desafio de Journaling para Mentes que pensam demais

Liberta-te da Sobrecarga Mental

Encontra clareza, equilíbrio e paz interior no meio ao caos do dia-a-dia

Bem-vinda ao Desafio de Journaling para Mentes que Pensam Demais!

Este desafio…

foi criado para ajudar-te a encontrar clareza, equilíbrio e paz interior no meio ao caos do dia-a-dia. Através de exercícios de journaling simples e eficazes serás guiada numa viagem de autodescoberta e transformação pessoal.

Desafio Online

Como funciona este desafio

  1. Vídeo de formação sobre o que é e como funciona o Journaling
  2. Frase/dica ou reflexão diária sobre o Jounaling
  3. Checklist de implementação deste hábito
  4. Colocação em prática de mini-hábitos para implementação do Journaling na tua vida sem esforço.

O Desafio de Journaling é para ti, se:

Com este desafio, vais conseguir:

1. Melhorar o autoconhecimento e reflexão.
2. Desenvolver habilidades para gerir as emoções.
3. Estabelecer metas claras e alcançáveis.
4. Reduzir o stress e a ansiedade.
5. Praticar a gratidão e apreciar as pequenas coisas.
6. Organizar pensamentos e prioridades.

Este desafio é para ti!

Não deixes que o stress e a falta de clareza controlem a tua vida.

Junta-te a mim neste Desafio de Journaling e dá o primeiro passo em direção a uma vida mais equilibrada, serena e realizada.

Oferta Limitada

32,00€

Olá, eu sou a Cláudia.

Uma mulher apaixonada pela transformação e pela procura por uma vida com mais significado. Com uma licenciatura em Química, iniciei o meu percurso profissional em 2001, embarcando numa carreira de quase 15 anos na indústria farmacêutica. Ao longo desse período, passei por diversas áreas, desde a qualidade e regulação até às vendas e marketing.

 

Em setembro de 2018, aos 41 anos, tomei a decisão corajosa de mudar a minha vida. Motivada por uma combinação de fatores pessoais e reflexões mais amplas sobre o modo automático em que vivia, o cansaço extremo, a inversão de prioridades e a falta de tempo para o que realmente importa, dei um salto em direção à transformação.