Guia Rotina Organizada
Constrói a Tua Rotina Para o Sucesso
Descobre como uma rotina bem estruturada pode transformar a tua vida!
Transforma os teus dias, um hábito de cada vez!
Bem-vinda ao “Guia Rotina Organizada: Constrói a Tua Rotina para o Sucesso”. Este e-book foi criado especialmente para ti, uma mulher que procura desenvolver uma mentalidade forte e alcançar todos os seus objetivos.
Aqui, vais encontrar ferramentas práticas e conselhos valiosos para desenvolver hábitos saudáveis, estabelecer rotinas eficazes e construir uma mentalidade forte e resiliente. Descobre como uma rotina bem estruturada pode proporcionar mais equilíbrio, produtividade e bem-estar à tua vida.
O que vais encontrar neste guia?
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Corpo: Qualidade do Sono, Atividade Física e Alimentação Saudável: Melhora a tua saúde física e mental com dicas práticas para um estilo de vida equilibrado.
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Mente: Journaling, Meditação e Gratidão: Desenvolve uma mentalidade positiva e resiliente através de técnicas simples e eficazes para reduzir o stress e aumentar a autoconsciência.
- Organização & Planeamento: Rotina, Ritual Matinal e Noturno, Planeamento Mensal, Semanal e Diário: Cria uma rotina estruturada que te ajude a ser mais produtiva e focada nos teus objetivos diários.
- Ferramentas Essenciais: Lidar com Imprevistos, Definir Limites e Habit Tracker: Aprende a gerir imprevistos, a estabelecer limites saudáveis e a acompanhar o teu progresso de forma consistente.
Bónus Exclusivos:
- 5 Minutos Diários de Journaling
- Diário da Gratidão
- Planner Semanal
- Planner Financeiro
- Habit Tracker
Todos os templates disponíveis em versão para impressão.
Com o Guia Rotina Organizada, vais conseguir:
01
Conquistar os teus objetivos pessoais
Vais aprender a definir e atingir os teus objetivos pessoais de maneira mais eficaz. Vais descobrir como transformar grandes sonhos em metas realizáveis, passo a passo.
02
Aumentar a tua auto-estima
Com uma rotina organizada e uma mentalidade forte, vais sentir-te mais confiante nas tuas capacidades. A consistência e os pequenos sucessos diários vão elevar a tua auto-estima, fazendo-te acreditar cada vez mais em ti mesma.
03
Deixar de sentir-te sobrecarregada
Vais ter ferramentas para gerires melhor o teu tempo e prioridades e reduzir a sensação de estares sobrecarregada. Vais aprender a simplificar e a focar no que realmente importa, eliminando o stress desnecessário.
Benefícios de seguir este Guia:
- Clareza e Foco: Ajuda-te a definir e a alcançar objetivos claros e específicos.
- Crescimento Pessoal: Estimula o teu crescimento pessoal ao encorajar práticas como journaling, meditação e gratidão.
- Produtividade e Eficiência: Aumenta a tua produtividade e eficiência ao estruturar melhor o teu tempo.
- Menos Stress: Diminui a ansiedade e o stress ao fornecer uma estrutura clara para o teu dia-a-dia.
- Equilíbrio e Bem-Estar: Promove o equilíbrio entre diferentes áreas da tua vida, proporcionando bem-estar geral.
Adquire já o teu guia e começa agora a
tua rotina de sucesso
Não percas esta oportunidade de transformar a tua vida com uma rotina organizada e uma mentalidade forte!
Oferta Limitada
35,00€
O que as alunas têm a dizer:
Olá, eu sou a Cláudia.
Uma mulher apaixonada pela transformação e pela procura de uma vida com mais significado.
Com uma licenciatura em Química e quase 15 anos de experiência na indústria farmacêutica, tomei a decisão corajosa de mudar de vida em 2018.
Hoje, como Especialista em Mentalidade & Hábitos para Mulheres, Formadora e Coach Internacional certificada, dedico-me a guiar mulheres no seu caminho de transformação e simplificação da vida, ajudando-as a desenvolver uma mentalidade forte e positiva.
- © 2023 Cláudia Ganhão