Organização, Produtividade e Bem-Estar
A A.M.E. é o local onde irás alcançar mais organização pessoal, produtividade com leveza e espaço para abrandar
Queres viver com mais organização pessoal, deixar de andar a correr e viver com tempo e leveza?
A A.M.E. é um espaço onde encontrarás as ferramentas, o apoio e o conhecimento necessários para saíres do piloto automático e viveres com mais tempo, leveza e propósito. Melhorando áreas essenciais da tua vida: Organização Pessoal, Produtividade com leveza, Bem-Estar e Desenvolvimento pessoal.
Como a A.M.E. te ajuda na prática?
- Conteúdos Exclusivos → Atualmente com mais de 33 temas com conteúdos estruturados que te vão ajudar a ser mas organizada e produtiva com leveza, assim como a alcançar mais bem-estar e desenvolvimento pessoal
- Sessões em direto com a Cláudia → Todos os meses, temos aulas em direto, que ficam gravadas para quem não conseguir estar em direto
- Comunidade de Apoio → Nunca mais te sentirás sozinha! Terás acompanhamento diário e um grupo exclusivo no WhatsApp para partilha, motivação e suporte contínuo.
- Sessões com Especialistas → Com cada novo tema essencial para a tua organização, produtividade, bem-estar e desenvolvimento pessoal , tens acesso a aulas com Especialistas, aprenderes com as melhores profissionais.
- Ferramentas Práticas → Deixa de adiar mudanças e começa a agir! Vais receber mini-desafios, exercícios e recursos simples para aplicares de imediato no teu dia a dia.
- Plano Estruturado para Resultados Reais → Eliminamos o que está a mais, aprofundamos o tema central e implementamos mini-hábitos específicos.
- Flexibilidade Total → Tens uma vida ocupada? Sem problema! As aulas ficam gravadas e podes aprender ao teu ritmo, sem pressão, no teu tempo. E aceder a todo o conteúdo no teu Smartphone, através da aplicação AME.
O Que Vais conseguir com a A.M.E.?
- Mais organização pessoal: melhorando áreas tais como gestão da agenda, planeamento semanal, literacia financeira, organização funcional, destralhe Uma vida mais simples e leve.
- Mais produtividade com leveza: aprendes a definir Prioridades, vencer a procrastinação, conseguir mais foco & concentração, melhorar o equilíbrio digital
- Mais bem-estar: implementar hábitos como exercício físico, beber mais água, meditação, melhorar a qualidade do sono, descomplicar a mente
- Criar hábitos saudáveis e sustentáveis sem complicações.
- Libertar-te do piloto automático e construir uma rotina mais alinhada contigo.
- Sentir-te acompanhada por uma comunidade que te compreende e apoia.
- Implementar mudanças pequenas, mas eficazes, que fazem toda a diferença.
Estás pronta para dar este passo por ti?
Próximos Temas: Academia Mulheres em Evolução
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Anualmente são adicionados 10 novos temas à Academia, uma nova oportunidade de para simplificar e melhorar a tua vida com temas inspiradores e exclusivos.
Atualmente a AME tem mais de 33 módulos e está em permanente atualização.
Novos Temas disponíveis até final de 2025 - Libertar da sobrecarga digital
- Simplificar o Roupeiro
- Simplificar a Comunicação
- Dizer não com Leveza
Na Academia Mulheres em Evolução, vais encontrar:
Um conjunto completo de ferramentas que te ajudarão a simplificar a tua vida.
A tua subscrição inclui:
Conteúdos Exclusivos: Acesso a mais de 33 temas com ferramentas práticas e materiais estruturados que te vão ajudar a simplificar a vida
Acesso a uma comunidade exclusiva e privada onde vais poder conectar-te com outras mulheres como tu.
10 Temas novos anualmente para te ajudar a focar num tema/objetivo de cada vez.
Planos de trabalho com mini-tarefas para colocares em prática o que estás a aprender sem te sentires assoberbada e fazeres o teu 1% diário.
Sessões mensais em direto comigo e com as Especialistas convidadas para obteres orientações personalizadas e tirares dúvidas.
Possibilidade de fazer Sessões de Acompanhamento Individual comigo com condições especiais para alunas A.M.E.
Começa hoje!
Com a Academia Mulheres em Evolução, vais conseguir:
01
Melhorar a tua Organização Pessoal e gerir melhor o teu tempo, atenção e energia.
02
Deixar de viver Ocupada e conseguir ser mais Produtiva com Leveza.
03
Melhorar o teu Bem-Estar e Trabalhar o teu Desenvolvimento Pessoal
O que dizem as Alunas da A.M.E.?
Questões Frequentes
A A.M.E. vai ajudar-te a ter mais Organização Pessoal, a deixar de estar ocupada e a ser Produtiva com Leveza, mas também a melhorar o teu Bem-estar e Viver com mais Leveza
- Atualmente a mais de 33 temas estruturados para melhorares áreas como organização pessoal, produtividade, gestão do tempo, bem-estar, desenvolvimento pessoal e anualmente são adicionados 10 novos temas
Na A.M.E. terás acesso a um plano de trabalho a cada 10 dias, que te vai guiar e ajudar a fazer 1% todos os dias, sem te ocupar muito tempo, para que consigas evoluir ao teu ritmo
Temos uma plataforma de alunas que podes aceder tanto no computador como no telemóvel.
Temos alunas que assistem às aulas e conteúdos na passadeira do ginásio na hora de almoço, outras enquanto passam a ferro e ainda há quem assista nas deslocações de carro como se fosse um podcast.
Depende da tua disponibilidade, podes assistir como se fosse um curso, estando em direto e seguindo todas as instruções, ou de forma mais livre, vendo e ouvindo quando e onde puderes.
Sim, acontecem 2 a 3x por mês durante a semana sempre pelas 21h15m, em datas a anunciar no início de cada mês.
No entanto ficam gravadas e disponíveis na área de alunas, para quem não puder assistir em direto.
Não, as aulas ficam gravadas e disponíveis na área de alunas, para que possas assistir de acordo com a tua disponibilidade.
Sim, a A.M.E. também é para ti, pois podes assistir às aulas em direto com a câmara desligada ou podes só ver as gravações das aulas.
Na comunidade no WhatsApp, os números de telemóvel não estão visíveis às restantes alunas, além de que não precisas de partilhar nada se não quiseres.
Sim, o poder da Comunidade A.M.E. é incrível!
Temos a Comunidade no WhatsApp que está subdividida em grupos com vários temas e onde há partilhas diárias.
Além disso fazemos encontros presenciais de alunas com regularidade, para quem quiser fazer parte.
De várias formas:
- grupo de dúvidas no WhatsApp
- plataforma de alunas, cada aula tem um campo para colocares comentários ou dúvidas,
- nas sessões em direto
- ou podes adquirir sessões individuais com a Cláudia (por um valor especial para alunas A.M.E.).
O conceito da A.M.E. é o mesmo das plataformas de Streaming, nomeadamente:
- Por subscrição, que no caso da A.M.E. poder ser mensal, trimestral, semestral ou anual
- Quando subscreves tens acesso a todo o conteúdo
- E enquanto tens a subscrição ativa tens acesso ao conteúdo
- A subscrição só é renovada quando nos dás essa indicação
A única diferença entre as subscrições é a sua duração. Qualquer das subscrições só é renovada com a tua autorização.
A experiência diz-nos que um único mês é insuficiente para desfrutar da experiência da A.M.E., consolidar aprendizagens e fazer mudanças significativas.
Por isso a nossa sugestão é iniciares com pelo menos 3 meses, ou seja, subscrição trimestral
Experimenta por um mês e vê a diferença na tua rotina.
- © 2025 Cláudia Ganhão