Minimalismo

Minimalismo nas emoções, sim é possível!

minimalismo nas emoções

Minimalismo nas emoções, sim é possível! Hoje quero falar-te de emoções e de Minimalismo Emocional! Sendo as emoções uma resposta do nosso organismo (corpo e cérebo) a um determinado estímulo externo, são inquestionáveis os efeitos que as mesmas podem ter em nós. Embora as emoções sejam uma forma de expressar os sentimentos de modo espontâneo, …

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Importância do descanso

Muitas vezes negligenciado quando se fala de produtividade está a importância do descanso. Sim, descansar é essencial, fundamental para a nossa sobrevivência e é tão importante como trabalhar! Vamos então falar da importância do descanso! Sobre o Descanso O descanso é muitas vezes associado às actividades mais passivas, tais como: dormir, ficar deitado no sofá, …

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Minimalismo a cura para a ansiedade

Devido a algumas situações mais complicadas na minha vida pessoal e profissional, tenho nos últimos anos sofrido de ansiedade, no entanto desde que adoptei o estilo de vida minimalista os sintomas têm-se atenuado, será o minimalismo a cura para a ansiedade? O que é o Minimalismo? Viver com menos, ter menos preocupações, ter menos coisas …

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Dicas para viver com menos stress

O stress é uma “tensão” de que fazem parte todas as perturbações físicas e psicológicas que prejudicam ou entravam a nossa tranquilidade, e como todos queremos levar uma vida mais tranquila, é importante sabermos quais as dicas para viver com menos stress. Dicas para viver com menos stress Identificar as Causas Conseguir identificar as situações …

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Mãe de um Filho Especial

O meu filho é especial, e o teu também!  Sim todos os filhos são especiais, são especiais porque trazem aos pais o amor incondicional, são especiais porque são únicos, insubstituíveis, são a personificação do amor. Têm características, particularidades, virtudes, formas de estar, reações que os tornam únicos e especiais.   O meu filho especial é …