Um dos meus desejos para 2021 é utilizar as tecnologias de uma forma ainda mais consciente, especialmente no que diz respeito às redes sociais. Nomeadamente, no ser (ainda!) mais disciplinada com o tempo que lhes dispenso e seguir apenas contas que me acrescentem e inspirem na minha jornada. Hoje, partilho contigo 10 contas de bem estar para seguir em 2021.
Estas 10 contas são contas que adorei seguir durante o ano que passou. Abordam temas como o minimalismo, o desenvolvimento pessoal, o mindfulness e o bem-estar e creio que são excelentes sugestões para quem também se interessa por estas temáticas.
Estas 10 contas de bem-estar são apenas um exemplo de que, quando bem utilizadas, as redes sociais também podem ter um papel pertinente na nossa vida.
10 contas de Instagram de bem estar que aconselho a seguir em 2021
Vida Simples
A Vida Simples trata-se de uma revista brasileira que promove práticas e hábitos para uma vida descomplicada e com mais sentido, mesmo nas pequenas ações. Com publicações maravilhosas, que obrigam a reflexões profundas e partilhas muito inspiradoras, a Vida Simples foi uma das minhas contas favoritas de 2020.
Diário Slow
O Diário Slow foi criado pela Suellen Valduga, cuja principal missão é ajudar-nos a melhorar a nossa relação com o tempo. As suas partilhas são um excelente auxílio para quem pretende desacelerar o quotidiano e desfrutar do Slow Living.
It’s Nata
Adoro a positividade da conta da It’s Nata, uma coach de espiritualidade pessoal que quer ajudar-nos a ligar o nosso “botão” para uma vida com mais paixão e propósito. A estética da conta da It’s Nata é uma das minhas favoritas – é impossível não ficarmos rendidos à energia maravilhosa das suas partilhas.
Chopra
A Chopra trata-se de uma aplicação de meditação e auto-cuidado que gosto muito de utilizar no meu quotidiano. A conta de Instagram segue uma linha muito motivacional e inspiradora, onde são também partilhados mantras, benefícios da meditação, dicas de mindfulness, etc.
Nedra Tawwab
A Nedra é uma terapeuta especialista em relações, pelo que a sua conta de Instagram está recheada de dicas e mantras para relações mais saudáveis, não só com os outros mas também connosco. Gosto muito das suas partilhas que são realmente muito pertinentes dentro deste tema das relações e perceptíveis a qualquer pessoa.
Canal da Pri
Uma das minhas contas de Yoga favoritas! Gosto muito de começar as minhas manhãs com uma pequena sessão de Yoga e os vídeos da Pri são os meus grandes companheiros. Para quem quer iniciar-se nesta prática, o Canal da Pri é obrigatório.
Be More with Less
Conheci o trabalho da Courtney no Be More with Less devido ao Projeto 333, um desafio desenhado para quem quer experimentar o conceito de Armário Cápsula poder “testar” este método sem uma grande sensação de comprometimento. No Be More with Less, a Courtney partilha dicas de simplificação não só do armário, mas também da vida.
Thrive
A Thrive tem a grande missão de mudar a forma como as pessoas trabalham e vivem, ensinando-as a priorizar o seu bem-estar e a melhorar a sua performance. O Thrive é muito focado na prioridade, porém o conteúdo é sempre muito diversificado e educativo.
Anxiety Well Being
Com o propósito de nos ajudar a lidar com a ansiedade do quotidiano, o Anxiety Well Being é outra conta cujas dicas pretendem ajudar-nos a agir, reduzir o medo, encontrar propósito e direcionarmo-nos para o que realmente importa.
Medite Hoje
Gosto muito das partilhas do Medite Hoje. Novamente, com partilhas muito relacionadas com as vantagens da meditação, diferentes mantras e incentivos à reflexão, é uma das contas de bem estar que não podia faltar nesta listagem.
36 Coisas que podes começar a fazer por ti
Começa hoje mesmo o trabalhar no teu bem-estar e a cuidar de ti mesma com a ajuda deste mini-ebook que reúne 36 coisas que podes fazer por ti. Faz o download gratuito do mesmo na caixa de subscrição abaixo.
Já espreitei algumas e passei a seguir algumas. Obrigada ✨
Que bom Éloide! Aproveita 😊💛