15 Hábitos para mudar de vida

Hábitos para mudar de vida. Quantos de nós não ambicionam em mudar de vida ou mudar a vida?


Há uma série de coisas que infelizmente não conseguimos mudar e está tudo bem com isso. Mas vamos então mudar o que está ao nosso alcance! Existem alguns Hábitos que podemos adoptar que nos podem fazer mudar de vida, isto porque mudar de vida é muitas vezes mudar de perspectiva!

15 Hábitos para mudar de vida

1. 10 minutos de meditação diária

2. Deixe a carteira em casa

3. Ler diariamente

4. Ter uma agenda ou um planificador

5. Tomar o pequeno-almoço

6. Praticar a gratidão

7. Praticar exercício diariamente

8. Criar contas automáticas de poupança

9. Beber um copo de água morna com limão ao acordar

10. Lavar os dentes quando acorda

11. Adoptar o estilo de vida minimalista

12. Criar a sua ementa semanal privilegiando a comida saudável

13. Ir para a cama diariamente à mesma hora

14. Fazer do self care uma prioridade

15. Ficar regularmente offline

São pequenos hábitos que podem ajudar a mudar de vida. Eu pratico alguns deles, confesso que ainda não são todos, mas faço o meu caminho, devagarinho e se não conseguir adoptar todos também não faz mal! 


HANDS ON™️: Cuida mais de ti

Para te ajudar a mudar a tua vida, criei o HANDS ON™️: Cuida mais de ti, um curso prático e intensivo para “meter mãos na massa” começares a cuidar mais de ti, fazeres um caminho de auto-descoberta, simplificares a tua vida e ganhares mais tempo. Adorava poder fazer parte desta tua jornada! Vamos a isso?


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hábitos para mudar de vida
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Suzana Vidal
Suzana Vidal
4 anos atrás

Também tento fazer isso todos os dias!!😊

Regislaine de Fátima Santos da
Regislaine de Fátima Santos da
4 anos atrás

Deixar a carteira em casa é poupança programada é ótima ideia..

Rose
Rose
4 anos atrás

Três destes hábitos precisava começar a praticar urgente: criar uma conta poupança ativa, tomar água com limão pela manhã (recomendação médica para aumentar a vitamina c) e ir dormir sempre no mesmo horário.
Que pena que ainda não consigo!😪😪😪

Tania Goncalves
Tania Goncalves
4 anos atrás

Era bom deitar me todos os dias à mesma hora, era sinal de que não tinha que trabalhar por turnos.

Margô
Margô
4 anos atrás

Adorei todas as dicas. Já faço uso de algumas como atividade física todos os dias, dieta… mas meu objetivo é realmente divorciar… e essas dicas são de suma importância
Obrigada

Mafalda
Mafalda
4 anos atrás

Claudia parece que preencho os requisitos mas e depois? Como acertar no caminho? Pensa nisso!

Cláudio
Cláudio
3 anos atrás

Puxa que legal essa listinha, gostei, principalmente porque fiquei aprovado dos 15 itens 8 eu já pratico, uffa! lendo em conta que estou considerando avançar para as outras 7, acredito que estou bem na fita, rsrsrs, parabéns pelo artigo, muito bom!

Sandra
Sandra
3 anos atrás

Adorei essa lista, algumas delas estou.começando.obrigada!!

Selma de Jesus
Selma de Jesus
2 anos atrás

Cláudia sua linda!! Gosto muito de ler seus artigos me ajuda a ir por caminhos que me proporciona um estilo de vida bem mais simples, alguns da sua lista já faço obrigada e parabéns 😘

Fatima
Fatima
21 dias atrás

Gratidão pelas dicas e por disponibilizar gratuitamente.