15 Hábitos para mudar de vida
15 Hábitos para mudar de vida
Hábitos para mudar de vida. Quantos de nós não ambicionam em mudar de vida ou mudar a vida?
Há uma série de coisas que infelizmente não conseguimos mudar e está tudo bem com isso. Mas vamos então mudar o que está ao nosso alcance! Existem alguns Hábitos que podemos adoptar que nos podem fazer mudar de vida, isto porque mudar de vida é muitas vezes mudar de perspectiva!
15 Hábitos para mudar de vida
1. 10 minutos de meditação diária
2. Deixe a carteira em casa
3. Ler diariamente
4. Ter uma agenda ou um planificador
5. Tomar o pequeno-almoço
6. Praticar a gratidão
7. Praticar exercício diariamente
8. Criar contas automáticas de poupança
9. Beber um copo de água morna com limão ao acordar
10. Lavar os dentes quando acorda
11. Adoptar o estilo de vida minimalista
12. Criar a sua ementa semanal privilegiando a comida saudável
13. Ir para a cama diariamente à mesma hora
14. Fazer do self care uma prioridade
15. Ficar regularmente offline
São pequenos hábitos que podem ajudar a mudar de vida. Eu pratico alguns deles, confesso que ainda não são todos, mas faço o meu caminho, devagarinho e se não conseguir adoptar todos também não faz mal!
HANDS ON™️: Cuida mais de ti
Para te ajudar a mudar a tua vida, criei o HANDS ON™️: Cuida mais de ti, um curso prático e intensivo para “meter mãos na massa” começares a cuidar mais de ti, fazeres um caminho de auto-descoberta, simplificares a tua vida e ganhares mais tempo. Adorava poder fazer parte desta tua jornada! Vamos a isso?
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Faz o download gratuito deste guia com 36 coisas que podes fazer por ti diariamente. Com a ajuda deste guia, vais poder trabalhar a tua felicidade e auto-estima, através de práticas de auto-cuidado.
Suzana Vidal
Também tento fazer isso todos os dias!!😊
claudia
Que bom feedback Suzana!! Devagar chegamos ao longe! Bjs
Regislaine de Fátima Santos da
Deixar a carteira em casa é poupança programada é ótima ideia..
claudia
é isso mesmo!!!
Rose
Três destes hábitos precisava começar a praticar urgente: criar uma conta poupança ativa, tomar água com limão pela manhã (recomendação médica para aumentar a vitamina c) e ir dormir sempre no mesmo horário.
Que pena que ainda não consigo!😪😪😪
claudia
Olá Rose
Tem de tentar começar a implementar!!
Beijinos
Tania Goncalves
Era bom deitar me todos os dias à mesma hora, era sinal de que não tinha que trabalhar por turnos.
claudia
Pois, para quem trabalha por turnos esta dica não se aplica! Há que fazer bom uso das outras! 😉
Margô
Adorei todas as dicas. Já faço uso de algumas como atividade física todos os dias, dieta… mas meu objetivo é realmente divorciar… e essas dicas são de suma importância
Obrigada
claudia
Margô, espero que consiga alcançar os seus objectivos!
Mafalda
Claudia parece que preencho os requisitos mas e depois? Como acertar no caminho? Pensa nisso!
claudia
Olá Mafalda, só experimentando é que se sabe… tentativa e erro, não há outra forma de acertar no caminho! 🙂
Cláudio
Puxa que legal essa listinha, gostei, principalmente porque fiquei aprovado dos 15 itens 8 eu já pratico, uffa! lendo em conta que estou considerando avançar para as outras 7, acredito que estou bem na fita, rsrsrs, parabéns pelo artigo, muito bom!
claudia
Bom trabalho Cláudio!
Sandra
Adorei essa lista, algumas delas estou.começando.obrigada!!
claudia
Que bom feedback Sandra!
Um beijinho
Selma de Jesus
Cláudia sua linda!! Gosto muito de ler seus artigos me ajuda a ir por caminhos que me proporciona um estilo de vida bem mais simples, alguns da sua lista já faço obrigada e parabéns 😘