15 Hábitos para mudar de vida

15 Hábitos para mudar de vida

hábitos para mudar de vida

Hábitos para mudar de vida. Quantos de nós não ambicionam em mudar de vida ou mudar a vida?


Há uma série de coisas que infelizmente não conseguimos mudar e está tudo bem com isso. Mas vamos então mudar o que está ao nosso alcance! Existem alguns Hábitos que podemos adoptar que nos podem fazer mudar de vida, isto porque mudar de vida é muitas vezes mudar de perspectiva!

15 Hábitos para mudar de vida

1. 10 minutos de meditação diária

2. Deixe a carteira em casa

3. Ler diariamente

4. Ter uma agenda ou um planificador

5. Tomar o pequeno-almoço

6. Praticar a gratidão

7. Praticar exercício diariamente

8. Criar contas automáticas de poupança

9. Beber um copo de água morna com limão ao acordar

10. Lavar os dentes quando acorda

11. Adoptar o estilo de vida minimalista

12. Criar a sua ementa semanal privilegiando a comida saudável

13. Ir para a cama diariamente à mesma hora

14. Fazer do self care uma prioridade

15. Ficar regularmente offline

São pequenos hábitos que podem ajudar a mudar de vida. Eu pratico alguns deles, confesso que ainda não são todos, mas faço o meu caminho, devagarinho e se não conseguir adoptar todos também não faz mal! 


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17 Comments

  1. Também tento fazer isso todos os dias!!😊

    1. claudia

      Que bom feedback Suzana!! Devagar chegamos ao longe! Bjs

  2. Regislaine de Fátima Santos da

    Deixar a carteira em casa é poupança programada é ótima ideia..

    1. claudia

      é isso mesmo!!!

  3. Rose

    Três destes hábitos precisava começar a praticar urgente: criar uma conta poupança ativa, tomar água com limão pela manhã (recomendação médica para aumentar a vitamina c) e ir dormir sempre no mesmo horário.
    Que pena que ainda não consigo!😪😪😪

    1. claudia

      Olá Rose

      Tem de tentar começar a implementar!!
      Beijinos

  4. Era bom deitar me todos os dias à mesma hora, era sinal de que não tinha que trabalhar por turnos.

    1. claudia

      Pois, para quem trabalha por turnos esta dica não se aplica! Há que fazer bom uso das outras! 😉

  5. Margô

    Adorei todas as dicas. Já faço uso de algumas como atividade física todos os dias, dieta… mas meu objetivo é realmente divorciar… e essas dicas são de suma importância
    Obrigada

    1. claudia

      Margô, espero que consiga alcançar os seus objectivos!

  6. Claudia parece que preencho os requisitos mas e depois? Como acertar no caminho? Pensa nisso!

    1. claudia

      Olá Mafalda, só experimentando é que se sabe… tentativa e erro, não há outra forma de acertar no caminho! 🙂

  7. Puxa que legal essa listinha, gostei, principalmente porque fiquei aprovado dos 15 itens 8 eu já pratico, uffa! lendo em conta que estou considerando avançar para as outras 7, acredito que estou bem na fita, rsrsrs, parabéns pelo artigo, muito bom!

    1. claudia

      Bom trabalho Cláudio!

  8. Adorei essa lista, algumas delas estou.começando.obrigada!!

    1. claudia

      Que bom feedback Sandra!
      Um beijinho

  9. Selma de Jesus

    Cláudia sua linda!! Gosto muito de ler seus artigos me ajuda a ir por caminhos que me proporciona um estilo de vida bem mais simples, alguns da sua lista já faço obrigada e parabéns 😘

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