Mudar de vida! Quantos de nós não ambicionam em mudar de vida ou mudar a vida. Há uma série de coisas que infelizmente não conseguimos mudar, mas está tudo bem, então vamos mudar o que está ao nosso alcance! Existem alguns Hábitos que podemos adoptar que nos podem fazer mudar de vida. Pois mudar de vida é muitas vezes mudar de perspectiva!
12. Criar a sua ementa semanal privilegiando a comida saudável
13. Ir para a cama diariamente à mesma hora
14. Fazer do self care uma prioridade
15. Ficar regularmente offline
São pequenos hábitos que podem ajudar a mudar de vida. Eu pratico alguns deles, confesso que ainda não são todos, mas faço o meu caminho, devagarinho e se não conseguir adoptar todos também não faz mal! Espero que vos seja útil este Artigo e que vos ajude a mudar de vida.
Três destes hábitos precisava começar a praticar urgente: criar uma conta poupança ativa, tomar água com limão pela manhã (recomendação médica para aumentar a vitamina c) e ir dormir sempre no mesmo horário. Que pena que ainda não consigo!😪😪😪
Também tento fazer isso todos os dias!!😊
Que bom feedback Suzana!! Devagar chegamos ao longe! Bjs
Deixar a carteira em casa é poupança programada é ótima ideia..
é isso mesmo!!!
Três destes hábitos precisava começar a praticar urgente: criar uma conta poupança ativa, tomar água com limão pela manhã (recomendação médica para aumentar a vitamina c) e ir dormir sempre no mesmo horário.
Que pena que ainda não consigo!😪😪😪
Olá Rose
Tem de tentar começar a implementar!!
Beijinos
Era bom deitar me todos os dias à mesma hora, era sinal de que não tinha que trabalhar por turnos.
Pois, para quem trabalha por turnos esta dica não se aplica! Há que fazer bom uso das outras! 😉