Quem não ambiciona por uma vida feliz, uma vida com mais tranquilidade e equilíbrio, no entanto existem alguns hábitos a eliminar para uma vida feliz. Vê neste artigo quais são!
Qual o significado de ser feliz e de uma vida feliz?
No dicionário a definição diz-nos que:
fe·liz
(latim felix, -icis)
- Que tem ou revela felicidade, contentamento. = ALEGRE, CONTENTE, RADIANTE ≠ TRISTE
- Que causa felicidade. ≠ TRISTE
- Que tem muita sorte. = AFORTUNADO, DITOSO, SORTUDO ≠ AZARADO
- Que se sente satisfeito, realizado. = CONTENTE ≠ DESCONTENTE, INSATISFEITO
- Que é favorável. ≠ DESFAVORÁVEL
- Abençoado, bendito.
- Que foi bem imaginado ou bem executado. = CONSEGUIDO
- Que teve sucesso. = BEM-SUCEDIDO, PRÓSPERO
No meu ponto de vista mais minimalista, escolheria como definição: que se sente satisfeito, realizado e que causa felicidade, pois é exactamente essa a sensação que o foco no essencial nos traz. Uma maior satisfação com o que temos, mais realização e como consequência felicidade em nós e nos que nos rodeiam!
Um vida feliz é uma vida intencional, onde tudo o que fazemos tem um propósito, no meu caso, o foco no essencial e o equilíbrio.
Quais os hábitos a eliminar para uma vida feliz
Comparação
Para mim isto é algo fundamental! Somos todos diferentes, todos temos experiências de vida e enquadramentos pessoais, familiares, sociais, profissionais diferentes, daí ser impossível comparar-nos! Se queremos uma vida mais feliz, é urgente deixar a comparação de lado.
Rotinas pouco saudáveis
Estas são para eliminar definitivamente da nossa vida e aqui podemos incluir tantas coisas, mas destaco algumas básicas: dormir pouco, não descansar, passar muitas horas nas redes sociais, fumar, comer fast food, sedentarismo, pensamentos negativos…
Busca por aprovação e validação
Não deve ser a aprovação e/ou validação externa a nossa motivação. A aprovação e validação é algo para procurar dentro de nós e nunca fora!
Falta de Autenticidade
Seguir a nossa intuição, as nossas convicções, os nossos valores, a nossa autenticidade, é algo que devemos manter para a vida. Esqueçamos o go with the flow, e fazer só porque os outros o fazem, sejamos autênticos.
Busca pela perfeição
A perfeição não existe! A perfeição não existe! A perfeição não existe! Este um mantra para a vida. Não existe perfeição, o nosso objectivo deve ser sempre dar o nosso melhor e nunca buscar por algo inatingível, a perfeição!
Procrastinação
Procrastinar também é daqueles hábitos a eliminar para uma vida feliz. Não deixar constantemente para amanhã as nossa tarefas e obrigações, arregaçar mangas e agir!
Ter uma vida mais feliz depende em grande parte de nós, da forma como a conduzimos, das escolhas que fazemos e da forma como reagimos perante o que nos acontece.
Vamos a isso?
Beijinhos
obrigada Cláudia
tenho lido aquilo que escreve e acho interessante…..
nunca fui minimalista….
cumprimentos
Olá Joana,
muito obrigada pela mensagem, fico feliz por achar interessante!
Um abraço
Depois que li seus artigos estou buscando essa mudança na minha vida. Tenho depressão desde criança e hoje com 44 anos vi que meus filhos estavam indo pro mesmo caminho.Mas agora a nossa felicidade está nos momentos que passamos juntos. 😍Obrigada.
Olá Angelica, fico tão feliz com o seu feedback! Espero que o seu caminho seja de paz e cura! Aproveite todos os minutos juntos 💛 Beijinhos 😘
Claudia , meu nome é Marcia moro no Brasil, capital:
Brasília , estou iniciando no minimalismo, gosto muito de tudo que você coloca no pinterest. Parabéns !
Você tem contribuído muito para a vida das pessoas !
Olá Márcia,
Bem-vinda e obrigada pelo carinho 🤍
Um grande beijinho 😘
Moro no Brasil, gosto muito da forma que escreves, das sugestões que nos dás…Obrigada
Obrigada eu querida Rosana 😘