Curso Práticas de Auto-cuidado

7.00

Aprende técnicas e ferramentas de auto-cuidado, com o objectivo de cuidar de ti, melhorar o teu bem-estar e equilibrar a tua vida em todos os quadrantes.

Categoria:

Descrição

Curso Online Práticas de Auto-cuidado

  • Queres uma vida equilibrada?
  • Queres cuidar mais de ti?
  • Queres cuidar do seu corpo, da tua mente e da tua alma?
  • Queres sentir-te melhor?

Como funciona o curso

  • O Curso decorre totalmente online, as aulas são enviadas diariamente para o teu email
  • Aprende e coloca em prática ao teu ritmo e de acordo com a sua disponibilidade

O curso contém

  • O Curso é constituído por 7 aulas teóricas (recebes uma por dia)
  • Inclui exercícios práticos
  • Email de follow-up individual
  • Duração total de 7 dias

Aulas

  1. Equilíbrio corpo, mente e alma
  2. Alimentação e Exercício Físico
  3. O poder dos pensamentos
  4. Meditação
  5. Journaling e Gratidão
  6. Vision Board
  7. Rotina matinal

No final dos 7 dias terás aprendido algumas práticas, técnicas e ferramentas de auto-cuidado, com o objectivo de cuidar de ti, melhorar o teu bem-estar e começar a equilibrar a tua vida em todos os quadrantes.

Valor

  • 7€ (1€ por dia)

Como aderir ao curso

Para aderir o Curso pode efectuar o pagamento via PayPal, MB Way – 913460695 ou Transferência Bancária – IBAN PT50 0269 0139 00203026244 92 (nestes casos peço-te que envies o comprovativo para o email info@claudiaganhao.pt, pois só após recepção do mesmo irás começar a receber o curso)

Inscreva-te e começa hoje mesmo a cuidar de ti, do teu corpo, da tua mente e consegue um maior equilíbrio.

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