Minimalismo no dia-a-dia

Tenho escrito sobre Minimalismo, sobre os seus benefícios, mas tenho sentido falta de partilhar como aplicar o minimalismo no dia-a-dia.

É o que hoje pretendo com este artigo: partilhar contigo o meu minimalismo no dia-a-dia. Antes de começar, relembro que o Minimalismo é identificar o essencial e eliminar o resto.

Podes ler também: O que é o Minimalismo

Com esta definição, podes compreender que o meu Minimalismo é diferente do teu, pois o que é essencial para mim não é para ti, e está tudo bem! Para mim, é esta a grande magia do Minimalismo: as regras são feitas por cada um de nós e de acordo com o que é essencial para cada um.

Esta flexibilidade e adaptabilidade do Minimalismo é meio caminho andado para que esta filosofia de vida resulte mesmo, quando a adoptamos no dia-a-dia.

O Minimalismo chegou à minha vida há aproximadamente 1 ano e aos poucos tem mudado toda a minha forma de estar na vida.

Para saber Como o Minimalismo entrou na minha vida

Identificar o que era efectivamente essencial na minha vida foi por si só um processo daqueles, pois estive durante algum tempo confusa, à mercê do que a sociedade me impunha, refém do dinheiro e do socialmente adequado.

Felizmente, reconheci a tempo que não estava feliz e realizada, felizmente tive ao meu lado as pessoas certas para me suportar e dar força e finalmente consegui ver claramente o meu caminho, ou seja, consegui identificar o meu essencial.

E depois de ter o meu essencial bem presente, comecei a eliminar tudo o resto e cheguei ao meu Minimalismo.

Acredito realmente que este estilo de vida Minimalista, com foco no essencial, mais simples e mais leve é tão poderoso que nos leva a viver de forma mais tranquila, plena e feliz.

Quais são os Benefícios do Minimalismo?

Eu tenho experienciado tudo isso no meu dia-a-dia. Assumo também que não é de um momento para o outro que tudo isto acontece e que a vida vira um mar de rosas. Obviamente que não, e se dissesse o contrário estava a ser hipócrita.

Há fases mais desafiantes em que me esqueço de muitas das coisas que defendo, e vivo na confusão, totalmente desfocada deste modo de vida, mas aprendi a aceitar esses momentos. Tento sempre aprender com eles, agradeço e devagar retorno ao meu Minimalismo.

Como aplico o meu Minimalismo no dia-a-dia:

• Privilegiar as horas de sono [Dicas para dormir bem]
• Acordar com tempo [Dicas para facilitar as manhãs]
• Estabelecer diariamente as 3 tarefas mais importantes do dia e concretizá-las em primeiro lugar
• Fazer sempre uma tarefa de cada vez [Dicas Single Task]
• Passar mais tempo offline [Minimalismo Digital]
• Ver o email somente 2 vezes por dia
• Simplificar a minha agenda
• Ter tempo para não fazer nada
• Dizer não a compromissos, tarefas e situações que não me trazem valor acrescentado
• Meditar diariamente
• Fazer yoga no mínimo 2 vezes por semana
• Ler diariamente [Benefícios da Leitura]
• Desfrutar dos meus filhos e família sem interrupções
• Estar presente quando as minhas pessoas precisam de mim
• Preparar as nossas refeições
• Fazer compras conscientes [Comprar como um minimalista]
• Preparar sempre o dia seguinte
• Destralhar com frequência e não acumular tralha [30 coisas que deve deitar fora]

Menciono também que Leo Babauta é uma das minhas grandes inspirações e aconselho vivamente a leitura do seu Blog, Zen Habits.

Pretendo que este meu artigo te sirva de inspiração, te ajude a identificar o teu essencial, a criar o teu Minimalismo e viver a sua vida da melhor forma possível! Caso necessites de ajuda, não deixes de conhecer a minha Academia. Todos os dias, trabalho com carinho para te ajudar a simplificar a tua vida, a tua cabeça, o teu coração e tudo o que precisar de ser simplificado.

Guia Básico para Simplificar a Vida

Para te ajudar a dar os primeiros passos no minimalismo, criei este Guia Básico para Simplificar a Vida, que podes descarregar gratuitamente abaixo.

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