Minimalismo

Rotinas diárias para simplificar a vida

Não tenho quaisquer dúvidas que o minimalismo é uma ferramenta poderosa para nos ajudar a simplificar a vida, neste artigo partilho quais as rotinas diárias para simplificar a vida que o minimalismo me ajudou a adoptar.

O que é uma Rotina?

Muitas pessoas associam a rotina à monotonia, no entanto algo só é monótono se nós deixarmos que assim seja! Uma rotina é uma prática constante ou o hábito de fazer uma coisa sempre do mesmo modo e pode, aliás, deve ser usada a nosso favor.

Obtemos aquilo que repetimos

E por isso mesmo, se adoptarmos as rotinas certas estas podem ser ferramentas extraordinárias para facilitar e simplificar o nosso dia-a-dia e consequentemente toda a nossa vida.

Partilho em seguida algumas rotinas diárias para desfrutarmos de uma vida mais simples!

5 Rotinas diárias para simplificar a vida

1. Planear o dia

Planear cada um dos nossos dias facilita em tudo a nossa vida. Saber exatamente o que temos para fazer, os nossos compromissos, o que vestir, as refeições e aí por diante.

Planeia o teu dia e não te esqueças de:

  • ter a agenda atualizada
  • definir as 3 tarefas mais importantes do teu dia
  • preparar o que for possível de preparar com antecedência
  • ter a tua ementa semanal atualizada

Recomendo as seguintes leituras: Como ser mais organizado, Como simplificar as refeições da semana, Como passar menos tempo na cozinha e Como ser mais produtivo.

2. Arrumar diariamente

Arrumar diariamente o que se desarruma é fundamental para uma vida mais simples, além de ser uma excelente forma de não acumular tarefas.

Arruma diariamente e não te esqueças de:

  • fazer a cama diariamente
  • lavar a louça enquanto cozinhas
  • arrumar as roupas que usa
  • criar um lugar para tudo
  • antes de deitar arrumar o que estiver fora do lugar

Recomendo as seguintes leituras: 10 dicas para manter a casa arrumada, 6 sinais que precisa destralhar a casa, Como uma casa arrumada impacta a nossa vida e Como ter uma casa mais organizada.

3. Regra dos 2 minutos

Este é um princípio fundamental da automatização de tarefas e da simplificação do dia-a-dia, tudo o que demora menos de 2 minutos devemos de fazer logo!

Aplica a regra dos 2 minutos a tudo o que for possível:

  • arquivo de documentos e ficheiros
  • organização
  • arrumação
  • destralhe/eliminação

Recomendo as seguintes leituras: 52 semanas para organizar a vida, Como organizar os documentos e Desafio 28 dias a destralhar.

4. Anotar tudo

Esvaziar a cabeça e passar tudo para o papel é um hábito diário e para a vida!

Anota tudo e não te esqueças de:

  • usar e abusar das listas
  • registar os compromisso
  • registar os pendentes
  • passar as preocupações para o papel

Recomendo as seguintes leituras: Como gerir melhor o tempo, Como começar a fazer Journaling, Desafio 28 dias de Journaling e Como ser mais produtivo e ter mais tempo livre.

5. Descansar

Um verbo essencial para trazer para a nossa rotina diária, descansar! Não é perda de tempo é sem dúvida um investimento.

Desansa mais e não te esqueças de:

  • começar bem o dia
  • dormir o suficiente
  • cuidar de ti
  • ler mais

Recomendo as seguintes leituras: A importância do descanso, Dicas para dormir bem, 7 dicas para começar bem o dia e Práticas de auto-cuidado.

Espero que estas 5 rotinas diárias te ajudem a simplificar a vida.

Guia básico para simplificar a vida

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