Não tenho quaisquer dúvidas que o minimalismo é uma ferramenta poderosa para nos ajudar a simplificar a vida. Neste artigo, partilho quais as rotinas diárias para simplificar a vida que o minimalismo me ajudou a adotar.
O que é uma Rotina?
Muitas pessoas associam a rotina à monotonia, no entanto algo só é monótono se nós deixarmos que assim seja! Uma rotina é uma prática constante ou o hábito de fazer uma coisa sempre do mesmo modo e pode, aliás, deve ser usada a nosso favor.
Obtemos aquilo que repetimos
E por isso mesmo, se adoptarmos as rotinas certas estas podem ser ferramentas extraordinárias para facilitar e simplificar o nosso dia-a-dia e consequentemente toda a nossa vida.
Partilho em seguida algumas rotinas diárias para desfrutarmos de uma vida mais simples!
5 Rotinas diárias para simplificar a vida
1. Planear o dia
Planear cada um dos nossos dias facilita em tudo a nossa vida. Saber exatamente o que temos para fazer, os nossos compromissos, o que vestir, as refeições e aí por diante.
Planeia o teu dia e não te esqueças de:
- ter a agenda atualizada
- definir as 3 tarefas mais importantes do teu dia
- preparar o que for possível de preparar com antecedência
- ter a tua ementa semanal atualizada
Recomendo as seguintes leituras: Como ser mais organizado, Como simplificar as refeições da semana, Como passar menos tempo na cozinha e Como ser mais produtivo.
2. Arrumar diariamente
Arrumar diariamente o que se desarruma é fundamental para uma vida mais simples, além de ser uma excelente forma de não acumular tarefas.
Arruma diariamente e não te esqueças de:
- fazer a cama diariamente
- lavar a louça enquanto cozinhas
- arrumar as roupas que usa
- criar um lugar para tudo
- antes de deitar arrumar o que estiver fora do lugar
Recomendo as seguintes leituras: 10 dicas para manter a casa arrumada, 6 sinais que precisa destralhar a casa, Como uma casa arrumada impacta a nossa vida e Como ter uma casa mais organizada.
3. Regra dos 2 minutos
Este é um princípio fundamental da automatização de tarefas e da simplificação do dia-a-dia, tudo o que demora menos de 2 minutos devemos de fazer logo!
Aplica a regra dos 2 minutos a tudo o que for possível:
- arquivo de documentos e ficheiros
- organização
- arrumação
- destralhe/eliminação
Recomendo as seguintes leituras: 52 semanas para organizar a vida, Como organizar os documentos e Desafio 28 dias a destralhar.
4. Anotar tudo
Esvaziar a cabeça e passar tudo para o papel é um hábito diário e para a vida!
Anota tudo e não te esqueças de:
- usar e abusar das listas
- registar os compromisso
- registar os pendentes
- passar as preocupações para o papel
Recomendo as seguintes leituras: Como gerir melhor o tempo, Como começar a fazer Journaling, Desafio 28 dias de Journaling e Como ser mais produtivo e ter mais tempo livre.
5. Descansar
Um verbo essencial para trazer para a nossa rotina diária, descansar! Não é perda de tempo é sem dúvida um investimento.
Desansa mais e não te esqueças de:
- começar bem o dia
- dormir o suficiente
- cuidar de ti
- ler mais
Recomendo as seguintes leituras: A importância do descanso, Dicas para dormir bem, 7 dicas para começar bem o dia e Práticas de auto-cuidado.
Espero que estas 5 rotinas diárias te ajudem a simplificar a vida.
Guia básico para simplificar a vida
Post excelente! Colocando em prática em 3,2,1…
Obrigada querida Rafaela! 💛
yeah!🙆♀️ já coloco em prática 😊
Tenho aprendido que algumas rotinas precisam mudar de vez em quando. quando acho que preciso mudar algum hábito, para melhor. A rotina também nos torna mais consciente do que precisamos mudar. é uma rotina a nosso favor. é mesmo isso!
Olá Angela, obrigada pela partilha!
As rotinas são sem dúvida, nossas amigas! 💛
Concordo que as rotinas jogam a nosso favor. Só preciso ser um pouco mais disciplinada. Obrigada pelas dicas
Como gostei da sua matéria Cláudia. Obrigada por nós ensinar a ter uma vida melhor😘😘👏👏
Conteúdo maravilhoso! Muito prático e muito claro 👌
Parabéns pelo post, é maravilhoso!